Šį rugpjūtį visa Balcia grupė – Lietuva, Latvija, Estija ir Lenkija – susivienijo su bendra misija: stiprinti psichinę sveikatą, balansą ir energiją.
Lietuvoje mūsų kalendorius sprogo nuo veiklų, kurios sveikatingumą pavertė ir įdomiu, ir lengvai pasiekiamu:
-
Kūnas & protas: kakavos ceremonijos rytas, ankstyvos garsų terapijos sesijos, kad diena prasidėtų teisingai, bei karšta joga ir pilatesas (taip, +30 laipsnių – kaip pirtyje, tik vietoje ramaus gulėjimo – žemyn žiūrinčio šuns poza).
-
Sveiki impulsai: šviežio, sveiko maisto užsakymai ir „smoothie“ dienos.
-
Ryšys & pramogos: nuo sveikų bendrų pietų ofise iki pajūrio vasaros renginio, kupino sporto mūsų aktyviems entuziastams. O tiems, kas mieliau renkasi sąmoningą ir ramesnį sportą – rytinė joga su gongais ir tibeto dubenimis, jūros bangoms tapus natūraliu grojaraščiu.
Vienas iš daugelio akcentų – pagaliau gyvai sutikome Rūtą Macikę – Balcia sveiko ir energingo gyvenimo būdo ambasadorę. Ji pasidalijo įžvalgomis apie balansą tarp darbo, sporto ir šeimos bei ilgaamžiškumo paslaptimis.
Ir čia viskas nesibaigė – visa Balcia grupė sveikatingumą perkėlė į aukštesnį lygį:
-
Įvedėme „No-Meeting Thursdays“, kad kalendoriuose atsirastų vietos strateginiam darbui, mokymuisi ar tiesiog ramiam darbų atlikimui – mažiau streso, daugiau susitelkimo.
-
Pradėjome savaitines sveikatingumo užduotis, kuriose – paprasti įpročiai, tokie kaip daugiau vandens, sąmoningos pertraukos ar bendri pietūs su kolega bendraujant ne apie darbą. Maži žingsniai - didelis poveikis.
Ir štai kas svarbiausia – „Wellness Month“ nebuvo vien jogos kilimėliai ar ištuštinti kalendoriai. Tai buvo bendros akimirkos ir kartu formuojami nauji įpročiai. Pirmiausia pasirūpinę savo savijauta, į darbą ateiname su energija, dėmesiu ir pozityvumu – o tai įkvepia aplinkinius.
Nesvarbu, koks užimtas gyvenimas, viena lieka pastovu – ryšys ir bendruomenė yra svarbiausia. Ne tik rugpjūtį, bet visus metus.
